kesehatan

Pilih hexos, yang air intake atau exhaust?

Saya sering berada di kamar berukuran 11 m2 dan memakai kipas angin tapi lama kelamaan badan dan otak saya kurang mendukung untuk terus produktif. Setelah saya pikir-pikir mungkin saya kekurangan oksigen atau udara segar karena jendelanya ditutupi korden sehingga tak bisa diandalkan  untuk mensirkulasikan udara secara lancar. Kemudian saya mempertimbangkan untuk memakai hexos atau ac, …

Pilih hexos, yang air intake atau exhaust? Read More »

Tips Membuat Tubuh Lebih Berisi Ala Saya

Saya adalah seorang laki-laki yang memiliki postur tinggi ideal yaitu sekitat 170 cm. Tetapi saya memiliki genetik kurus sehingga sulit untuk menambah berat badan. Namun sejak saya meningkatkan kualitas pola makan hasilnya dalam hitungan bulan saya mulai merasakan tubuh saya semakin berisi. Berikut ini saya paparkan tips pola makan saya sehari-hari : Sarapan: Makan bubur …

Tips Membuat Tubuh Lebih Berisi Ala Saya Read More »